Steve lánya 1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
4.36 km
31:47 07:17 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
4.36 km
0:31:47 |
|
5
|
6
4.05 km
29:36 07:19 p/km Normál futás |
7
|
8
3.51 km
44:15 12:36 p/km Séta |
9
|
10
|
11
|
6. hét
4.05 km
0:29:36
3.51 km
0:44:15 |
|
12
|
13
3.85 km
27:28 07:08 p/km Normál futás
2.62 km
33:35 12:49 p/km Séta |
14
17:27 Jógázás
2.48 km
32:38 13:10 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
3.85 km
0:27:28
5.1 km
1:06:13
0:17:27
|
|
19
4.03 km
28:36 07:06 p/km Normál futás |
20
32:06 Jógázás
2.85 km
34:36 12:08 p/km Séta |
21
09:44 Jógázás
2.31 km
31:54 13:49 p/km Séta |
22
|
23
|
24
12:29 Jógázás |
25
1:22:31 Jógázás |
8. hét
4.03 km
0:28:36
19.11 km
2:16:50
5.16 km
1:06:30 |
|
26
|
27
1.33 km
15:38 11:45 p/km Séta |
28
15:54 Jógázás |
29
|
1
16:15 Jógázás 15:30 Jógázás |
2
|
3
|
9. hét
1.33 km
0:15:38
0:47:39
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 11.93 km | 1:25:40 |
4.05 km |
0:29:36 |
|
Túra
|
6 | 15.1 km | 3:12:36 |
3.51 km |
0:44:15 |
|
Jóga
|
6 | - | 2:50:11 |
- | 1:22:31 |
| Összesen | 15 | 46.14 km | 7:28:27 |
14.1 km | 1:22:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 173.11 km | 16:58:29 |
31.97 km |
1:23:47 |
|
Túra
|
51 | 116.96 km | 27:38:57 |
6.1 km |
2:13:43 |
|
Jóga
|
26 | - | 9:41:16 |
- | 1:22:31 |
| Összesen | 103 | 314.38 km | 54:18:42 |
31.970 km | 2:13:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
